癫痫患者能不能参加户外运动呢

癫痫患者能不能参加户外运动呢

　　癫痫患者能不能参加户外运动呢?很多患者都知道癫痫是一种容易反复发作的疾病，我们在治疗以后也是需要注意到癫痫的发生的，很多患者同时也是很关心一个问题就是，能不能参加户外运动呢?专家表示，癫痫病医师说患者可以适当的做些运动，可以提高自身的免疫力，对于癫痫的治疗也是有好处的，但是不要参加过激的运动。

　　适当的锻炼可以提高人体的免疫能力，对癫痫患者来说，不仅不会刺激癫痫的发作，还会对癫痫的治疗有一定的帮助。专家说，癫痫病患者在疾病得到控制下可以参加正常的体育运动，但不宜参加剧烈和大运动量的体育活动，如长跑，因长跑往往出现过度换气现象，而过度换气时由于二氧化碳排出过多，使体内产生呼吸性碱中毒而诱发癫痫病，特别是诱发失神发作和大发作。同时对大运动量的足球、篮球运动也应该避免，跳水、游泳也不宜参加，因为在参加这些运动时癫痫发作是很容易造成意外的。

　　对于癫痫患者来说，要注重的是运动的方式，现在来看有氧运动是比较适合癫痫患者的运动，如瑜伽、慢跑、太极拳、散步等。以上运动也需要癫痫患者根据自己的体制来进行相应的运动。专家还表示，癫痫患者外出运动时最好是结伴而行，尽量避免单独行动，癫痫病人在旅游时要随身携带足够的抗癫痫病药物，并坚持服用。对于因睡眠而发作的癫痫病人，不宜远距离的旅游。

　　癫痫患者还需注意哪些问题呢?

　　癫痫患者经常会缺乏镁，尤其是需要长期物治疗的病人，如长期服用药物时，易引起骨质疏松，除给予高钙饮食外，还应注意镁的摄入。如果缺镁时，除影响骨骼的成骨外，还可导致肌肉颤抖、精神紧张。含镁丰富的食品有小米、玉米、红小豆、黄豆、豆腐干、绿色蔬菜、芹菜、牛肝、鸡肉等。

　　癫痫患者应避免饮食过饥过饱：癫痫患者过于饥饿，会使体内血糖快速下降，从而大脑供应系统受到反射，则很容易导致癫痫的发生。而患者饮食过量，则会使体内血糖直线上涨，就跟高血压一样，也是可以导致癫痫的发作。

　　适当运动，保持充足的体能。运动对于癫痫的预防，有重要作用，通过运动，可以有效提高患者治疗的信心，可以起到放松心态，减轻压力的作用，但是不可过度劳累。

　　气温变化会引起癫痫发作。冬季天冷干燥，空气流动快，而且很多时候又是骤冷骤热，人体的免疫力就会随之降低，很容易产生癫痫病的症状，假如家人或者对疾病不慎了解话会造成危险。

　　以上就是专家对于“癫痫患者能不能参加户外运动呢”的全部讲解，希望患者能够早日远离癫痫的发生，减少癫痫对人们身体的危害。